Қыс айларында көп кездесетін көкөністерден болған сәбіз, денсаулық үшін өте маңызды. Витаминдер мен минералдарға бай және дененің күнделікті қажеттілігін қамтамасыз етуде көмекші болады.

Мұрынның қанауы көп жағдайда маңызды болып саналмайды. Бірақ та баланың мұрны қанап, зорға тоқтаса немесе басқа тиген соққының салдарынан мұрны қанаса медициналық көмекке жүгіну керек.