ФИЗ.ВОСПИТАНИЕ    ПРОГРАММА     «СА-ФИ-ДАНСЕ»

В последнее время в дошкольных учреждениях всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей: элементы аэробики, упражнения ритмической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и другие.

В настоящее время существует много ритмопластических направлений, и одно из наиболее доступных, эффективных - это танцевально ритмическая гимнастика с использованием элементов аэробики.

Одна из программ, которая может успешно использоваться в работе с детьми дошкольного возраста - это оздоровительно-развивающая программа «Са-Фи-Дансе», авторами которой являются Фирилёва Ж. Е. и Сайкина Е.Г.

Содержание программы взаимосвязано с программами по физическому и музыкальному воспитанию в дошкольном учреждении. В программе « Са-Фи-Дансе» представлены различные разделы, но основным является танцевально-ритмическая гимнастика с использованием элементов аэробики.

В аэробике музыка и движения непрерывно связаны, так как музыка позволяет задавать нужный темп, музыкальный ритм, создаёт иллюзию развития движений. Аэробика является эффективным лечебным средством, задача которого состоит в том, чтобы с помощью системы физических упражнений под музыку стимулировать выполнение коррекционных задач, так как музыка является катализатором всех двигательных актов. Во время движений под музыку регулируются процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, стимулируется память и внимание, нормализуются эмоционально-волевые процессы.

Движения каждого комплекса с помощью пластических средств подчинены созданию образа того или иного персонажа, например Антошки, Чебурашки, Буратино и др. Исключительно важное значение при составлении комплексов имеет подбор музыки. Произведения должны быть простыми по мелодии и ритму, а музыкальные фразы чётко дифференцированными с хорошо различаемым темпом и ритмом. Это позволяет ребёнку быстро запомнить композиции, точно организовать свои движения и контролировать их выполнение. Форма произведений должна быть простой или повторяемой. Как правило, всем этим требованиям отвечают детские песенки, несложные по мелодии и оркестровке. С большим интересом и задором дети выполняют элементы народных танцев: ковырялочки, притопы, полочки и другие.

Относительно простые по координации движения осваиваются целостно, по показу; более трудные разучиваются отдельно, без музыки, поэтапно, под счёт.

Каждое движение имеет своё название – это реальные названия элементов аэробики: v-степ, опен степ, грепвайн, приставной шаг и др., элементов народного танца: ковырялочка, полочка, притоп и др.

Названия, придуманные детьми и воспитателями: лягушка, перепрыжка, волна, буратино, что позволяет сделать исполнение более выразительным и облегчает его запоминание.

Одним из основных условий выполнения этой гимнастики, в отличие от традиционной, является выполнение комплексов педагогом и детьми.

Педагог, таким образом, не только демонстрирует образец выполнения, даёт пример артистичности и эмоциональности, но и способствует непрерывной организации их движений. У всех детей разный темперамент, не одинакова степень переключаемости, разный уровень памяти, поэтому показ педагога является подсказкой и залогом одновременного и синхронного выполнения движений. Ребёнок в этом случае концентрирует внимание не на запоминании композиции, а на эмоциональности, выразительности, качестве исполнения.

Необходимо помнить, что все движения должны выполняться в левую и правую сторону. Равномерная нагрузка способствует развитию симметрии и гармонии движений. Как показали исследования в области общей и спортивной педагогики, рационально в начале осваивать и тренировать движения доминирующей стороной, а потом противоположной.

Простые по координации движения можно показывать «зеркально», а сложные – стоя спиной к детям. Упражнения должны быть разнообразными. Это связано с тем, что, в отличие от взрослых, дети быстро теряют интерес к выполнению одних и тех же комплексов. Наиболее целесообразна смена комплексов через 6-8 занятий.

Комплексы различаются по видам: шуточные, с использованием предметов, с использованием элементов народных танцев.

Таким образом, при структурном сходстве движений, обеспечивающем достижение необходимого тренирующего эффекта, различия в музыкальном и содержательном материале позволяют избежать явления монотонности, поддерживать интерес детей к занятиям на оптимальном уровне. Самые интересные, яркие комплексы могут впоследствии использоваться в мероприятиях, развлечениях, концертах для родителей.

КОМПЛЕКСЫ ДЕТСКОЙ АЭРОБИКИ

ТОМ И ДЖЕРИ

Я ОГОНЬ, ТЫ ВОДА