Консультация для родителей
«Баланың денсаулығын қалай сақтауға және нығайтуға болады»
Ата-аналарға кеңес беру
Салауатты өмір салтын қалыптастыру адамның денсаулығына саналы көзқарасы қалыптасуы үшін бала туылғаннан басталуы керек.
Баланың жеке басын қалыптастыру бағыты, сондай-ақ оның денсаулығы байланысты болатын жағдайлар отбасында белгіленеді. Балаға бала кезінен және жасөспірім кезінен бастап отбасында адамгершілік, этикалық және басқа да принциптер саласында сіңіретін нәрсе оның өмірдегі барлық мінез-құлқын, өзіне, денсаулығына және айналасындағылардың денсаулығына деген көзқарасын анықтайды.
СӨС бүкіл отбасын нығайтуға қызмет етеді. Бала ең жақсы отбасылық дәстүрлерін біліп, отбасының адам өміріндегі маңызы мен маңыздылығын, баланың отбасындағы рөлін түсініп, ата-аналармен және басқа отбасы мүшелерімен қарым-қатынас нормалары мен этикасын игеруі керек. Рухани денсаулық-бұл әркім өзі көтеруі керек шың.
Ата-аналар үшін негізгі міндет: баланың денсаулығына моральдық көзқарасын қалыптастыру, ол дені сау болуға, СӨС жүргізуге деген ұмтылыс пен қажеттіліктен көрінеді. Ол денсаулық адам үшін ең маңызды құндылық, кез-келген өмірлік мақсатқа жетудің басты шарты екенін және әркім өз денсаулығын сақтауға және нығайтуға жауапты екенін түсінуі керек. Бұл жағдайда ересек адамның беделін ештеңе алмастыра алмайды. Сондықтан ата-аналар СӨС философиясын өздері қабылдап, Денсаулық жолына түсуі керек.
Мектеп жасына дейінгі баланың үй күн тәртібін – бұл жұмыс қабілеттілігінің жоғары деңгейін сақтауға, шаршауды болдырмауға және шамадан тыс жұмыс істеуді болдырмауға мүмкіндік беретін отбасылық тәрбиенің маңызды компоненттерінің бірі. Отбасы ұтымды үй күн тәртібін ұйымдастырады-ұйқы, оңтайлы қозғалыс режимі, ұтымды тамақтану, қатаю, жеке гигиена, адамгершілік және этикалық тәрбие, денсаулықты бұзушылардан бас тарту және т.б. балабақшадағы үй күн тәртібін сәйкес келуі керек.
Балалардың денсаулығына қатысты тағы бір маңызды мәселе-теледидар көру және компьютерді пайдалану. Компьютер мен теледидар баланың ой-өрісін, есте сақтау қабілетін, зейінін, ойлауын, үйлестіруін дамыту үшін пайдалы екені сөзсіз, бірақ ойындар мен хабарларды таңдауға ақылға қонымды көзқараспен, сондай-ақ баланың экран алдында 30 минуттан аспайтын үздіксіз уақытын ескере отырып.
Баланың салауатты өмір салтын қалыптастыра отырып, отбасы балаға келесі негізгі білім, дағдылар сіңіруі керек:
- жеке гигиена, тұрғын және оқу үй-жайларының гигиенасы, киім, аяқ киім және т. б. ережелерін білу.;
- күн тәртібін дұрыс құра білу және оны орындау;
— қауіпті жағдайларды талдай білу, салдарын болжай білу және одан шығудың жолын табу;
- қоршаған ортамен өзара іс-қимыл жасай білу, тіршілік ету ортасы (үй, сынып, көше, жол, орман) қандай жағдайда өмір сүруге қауіпсіз екенін түсіну;
- дененің негізгі бөліктері мен ішкі мүшелерін білу, олардың орналасуы және адам ағзасының өміріндегі рөлі;
- бойын, дене салмағын өлшей білу, жүрек соғу жиілігін және тыныс алу жиілігін анықтау, денсаулық жағдайын бақылау және оны түзету үшін осы көрсеткіштерді анықтау мәнін түсіну;
- салауатты өмір салтының жеке денсаулық, сауықтыру, оқудағы жетістіктер үшін маңыздылығын түсіну;
- күн тәртібін дұрыс құра білу және оны орындау;
- жасын ескере отырып, дұрыс тамақтанудың негізгі ережелерін білу;
- дені сау ағзаның дамуы үшін қозғалыс белсенділігінің маңыздылығын түсіну;
- омыртқа, аяқ, көру, есту және басқа да аурулардың алдын алу ережелерін білу;
- денсаулықты нығайтатын негізгі табиғи факторларды және оларды пайдалану ережелерін білу;
- суық тиюден және басқа да жұқпалы аурулардан денсаулықты сақтау ережелерін білу;
— қауіпті жағдайларды талдай білу, салдарын болжай білу және одан шығудың жолын табу;
- ұсақ кесектер, көгерулер, күйіктер, үсіктер кезінде қарапайым көмек көрсете білу;
- ауру кезінде көмек алуға болатын емдеу мекемелерін білу.
Ата аналар салауатты өмір салтын тәрбиелеу тиімділігінің критерийлерін білуі керек:
- сіздің балаңыздың физикалық жағдайының оң динамикасы;
- сырқаттанушылықты азайту;
- баланың құрдастарымен, ата-аналарымен және басқа адамдармен қарым-қатынас орнату дағдыларын қалыптастыру;
- мазасыздық пен агрессивтілік деңгейін төмендету.
Мектеп жасына дейінгі балаларды сауықтыру мәселесін шешу отбасында және балабақшада гигиеналық оқыту мен тәрбиелеудің бірыңғай бағдарламасын жүзеге асырған жағдайда ғана мүмкін болатыны анық.
