Понятие ЗОЖ расшифровывается как "Здоровый Образ Жизни". В настоящее время данная тема очень актуальна, особенно для современной молодежи. Заключается это понятие в том, что всякий человек обязан внимательно следить за своим здоровьем, питанием и физической активностью. Проблеме ЗОЖ уделяют внимание на всех уровнях нашей жизни: от простых человеческих принципов, до политических идей, направленных на поддержание ЗОЖ в нашей стране.

Основными проблемами современной молодежи являются признаки соблюдения НЕ Здорового Образа Жизни: курение, алкоголь, зависимость от компьютера, что может привести к нежелательным болезням, а так же малоподвижный образ жизни. Государство утверждает, что ведет с этим активную борьбу, но когда видишь как, например, 13-летнему ребенку продают алкоголь и табачную продукцию, сразу перестаешь верить словам наших представителей государства.  Хорошо набирает обороты экстремальные движения - это люди, увлекающиеся экстремальным спортом. Похоже, что современная молодежь начинает находить себя. Не модны стали наркомания и алкоголизм, в настоящее время многие это презирают.

Понятно, что ЗОЖ свойственно не совсем только молодым. Здоровый Образ Жизни аналогично актуален и для среднего возраста, не говоря уже о пожилых. В наше время привычно стало, что простой человек лет 40 сидит в офисе и копается с бумажками и каждый его рабочий день сводится к тому, что он каждый день ведет неподвижный образ жизни. Т.е. нашему обществу не хватает банального движения. Отмечено, что люди, которые ведут активный образ жизни, меньше подвержены стрессам на работе. Важно так же следить и за отсутствием вредных привычек. Нельзя позволять себе принимать много алкоголя, курить. Это не есть ЗОЖ.

Есть много критерий, который можно отнести к понятию ЗОЖ, но мы выберем основные и будем соблюдать элементарные правила: спорт, здоровый отдых, отсутствие вредных привычек. Всякий должен сделать выводы из прочитанного материала.

Если хочешь быть здоровым, целеустремленным, успевающим человеком, то ЗОЖ это действительно твое!