Күн тәртібі өте икемді болуы керек. Жағдайға байланысты (үй, климаттық, жыл мезгілінен, баланың жеке ерекшеліктеріне) ол өзгеруі мүмкін, бірақ ол қандай да бір жаққа 30 минуттан артық емес.

Жаттығудан кейін балаға су процедураларын (сумен шынықтыру) қабылдау қажет. Ең қарапайым процедуралардан бастау керек: жуыну, сүрту, содан кейін құюға, салқын сумен жуындыруға, ал одан да күрделі — бассейнде немесе ашық су айдынында шомылуға болады.

Шынығуды ауамен және сумен біріктіру өте пайдалы (тікелей ауа ваннасының кейін су процедурасы жүргізіледі). Жазғы уақытта таңғы серуен жуынумен, сүртінумен,  душға түсумен немесе шомылумен аяқталады. Су температурасын біртіндеп төмендету керек-балаңыздың жасын, оның денсаулық жағдайын, емшараның сипатын ескере отырып. Процедураларды жүйелі түрде жүргізу керек, шамамен бір сағатта, алдын ала баланы жақсы күйге келтіру керек. Жергілікті шынықтыру процедуралары ретінде: жуыну, белге сүрту, қолды жуу және құю, сумен ойнау қолданылады.

Жеткіліксіз қозғалыс белсенділігі-гипокинезия -  күн санап өсіп келеді. Ол тек үлкен жастағы балаларда ғана емес, көбінесе кіші мектеп оқушылары, мектепке дейінгі балалар және тіпті кішкентай балаларда да атап өтіледі. Қозғалыс белсенділігі мектепке дейінгі балалардың өмір салты мен мінез-құлқының маңызды компоненті болып табылады. Ол балалардың дене тәрбиесін ұйымдастыруға, олардың қозғалыс дайындығының деңгейіне, жеке ерекшеліктеріне, дене бітімі мен өсіп келе жатқан ағзаның функционалдық мүмкіндіктеріне байланысты. Жүйелі түрде дене шынықтырумен айналысатын балалар өміршеңдігімен, рухтың сергектігімен және жоғары жұмысқа қабілеттілігімен ерекшеленеді. Дене шынықтыру балаларды тәрбиелеуде жетекші орын алады және балаларды ерте жастан бастап салауатты өмір салтына тартуда ата-аналардың  үлкен рөл атқарады.