Балалар үшін пайдалы жазғы демалыс
Балалар үшін пайдалы жазғы демалыс
Жаз - бала өміріндегі ерекше кезең, кеңінен ашатын есік-табиғаттың беретін сәбиге қолдауымен тәрбиелейтін ересектер бірегей мүмкіндік таным, жаңа ашылулар, жасампаздық, қарым-қатынас.Жаз - демалыс уақыты ретінде бізге белгілі, балалар мен ересектер де күтеді.Ересектер қалада және саяжайларда, өзен немесе теңіз жағасында жазғы демалуда үлкен тәжірибесі бар. Кішкентай балалар, керісінше, мұндай тәжірибе жоқ және ересектерден: балабақшадағы тәрбиешіден, отбасындағы ата-аналардан өткен немесе жаңа идеялардың қайталануын күтуде. Мектеп жасына дейінгі балаларға теңіз бар оңтүстікте демалуға, шомылуға, сумен ойнауға, саяжайда немесе ауылда ата-анасымен немесе әжесімен және атасымен ойнауға болады.Бала демалысты қалай өткізбесе де, ол оны жақсы демалуға болады. Балалар өзіне сабақ табу және скучать емес үшін жеткілікті қиялға ие.Бала үшін жазғы демалыс орнын таңдай отырып, оның денсаулығының, жүйке жүйесінің ерекшеліктерін ескеру керек.Жазда балалар ең көп уақыт ауада өткізулері керек. Бұл ең кішкентай – емшектегі балаларға қатысты. Алайда, егер үлкен мектепке дейінгі балаларға аздаған өртеуге рұқсат етілсе, онда балаларға тікелей күн сәулесі зиян келтіруі мүмкін. Ең үлкен қауіп – ағзаның қызуы, күн күйігі, күн сәулесі, өйткені кішкентай бала терморегуляцияға ие және оның терісі өте нәзік.
Үш жылға дейін жарық ауа ванналарын шатыр астында немесе ағаш көлеңкесінде өткізуге болады. Бұл ретте баланың денесін біртіндеп жалаңаштау қағидасын сақтау керек. Алдымен қолдар мен аяқтар, содан кейін дененің басқа бөліктері киімнен босатылады. 1,5 жастан бастап жарық ауа ванналарын бала бір трусикте қабылдай алады. Бірінші осындай ваннаның ұзақтығы-5 минут, содан кейін уақыт біртіндеп 30-40 минутқа дейін артады. Жарық-ауа ванналары ағзасы әлсіреген балаларға әсіресе ұсынылады. Ең жақсы өткізу уақыты-сағат 9-дан 12-ге дейін, оңтүстікте-сағат 8-ден 10-ға дейін. Әрбір жарық ауа ваннасын су процедурасымен аяқтау жақсы.
Мектепке дейінгі жастағы балалар бір апта жарық ауа ваннасынан кейін күн ваннасын қабылдай алады. Бала жатып, ойындар мен қозғалыстар кезінде жақсы. Күн ванналары жарық ауа ванналарымен, сондай-ақ су процедураларымен үйлескен тамаша нығайтқыш әсер етеді. Балалар аз жанғантай балаларға қарағанда тұмауға ұқсас ауруларға төзімді болады.
