Бүгін, 10 қазан күні, Психикалық денсаулық күніне орай «Апгрейд» жобасы аясында тренинг өтті.
Тренинг барысында өз эмоцияларын түсінудің, жеке шекараларды сезінудің және өз-өзіне ұқыпты қараудың маңыздылығы туралы айтылды.

Қатысушылар өз сезімдерін тануды, реакцияларын саналы түрде түсінуді және өзін еркін әрі қауіпсіз түрде білдіруге арналған кеңістік қалыптастыруды үйренді.

Эмоционалдық интеллект — бұл өзіңмен және айналаңдағы адамдармен үйлесімді қарым-қатынаста бола білу.Сегодня 10 октября прошел тренинг по проекту

«Апгрейд» ко дню Психического здоровья.
Мы говорили о том, как важно понимать свои эмоции, чувствовать личные границы и бережно относиться к себе.

Участники учились распознавать свои чувства, осознавать реакции и создавать безопасное пространство для самовыражения.

Эмоциональный интеллект — это про умение быть в контакте с собой и другими