Советы по профилактике ОРВИ
Народная мудрость гласит: «Здоровье всему голова»
Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию физического и психического состояния человека, а детей особенно.
Нас всех поражает грустная статистика частоты заболевании детей дошкольного возраста. Каждый третий имеет отклонения в физическом развитии. Причин тому множество: экологических, социальных, генетических и медицинских.
Сопротивляемость организма ребенка определяется функциональной активностью системы противоинфекционной защиты. Возрастные особенности иммунной системы противовирусного иммунитета, ослабление иммунитета, полученного от матери, снижение антителообразования, пониженное интерферронообразования приводят к высокому уровню острой заболеваемости в раннем детстве. В этом периоде детства она обусловлена болезнями органов дыхания, ОРЗ, гриппа и.т.д
Поэтому решающее значение в нашей оздоровительной работе имеет профилактика вирусных и простудных заболевании и повышения неспецифической защиты организма ребенка
Дошкольный возраст - самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением приемам совершенствования и сохранения здоровья приводят к положительным результатам:
1.Неспецифическая профилактика простудных заболевании
а)витаминотерапия – ревит 1 драже курсом 15 дней- ноябрь аскорбиновая кислота 1 драже
б) фитотерапия - прием лечебных настоев, отваров, чаев: рябины, шиповника, боярышника, калины, облепихи; прием напитков лимонный, мятный, мелиссы, смородины в течение года.
в)использование фитонцидов – «волшебная приправа», содержащихся в чесноке, луке, ежедневный прием в пищу, ароматерапия – раскладывание долек чеснока и лука в спальне, групповых, ношение амулетов, кулонов на груди.
г) полоскание горла отварами трав- (календула, ромашка, шалфей)
д) орошение зева чесночным настоем (60граммов чеснока на 3 литра воды,настоять 5 часов)
2.Закаливание – одно из основных средств укрепления иммунитета, и повышения неспецифической резистентности организма с использованием точечного массажа, дыхательной гимнастики, общеразвивающих упражнении, босохождения.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
медсестра детского сада № 34 Павлова М.В.