Советы по профилактике ОРВИ

     Народная мудрость гласит: «Здоровье всему голова»

Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию физического и психического состояния человека, а детей особенно.

     Нас всех поражает грустная статистика частоты заболевании детей дошкольного возраста. Каждый третий имеет отклонения в физическом развитии. Причин тому множество: экологических, социальных,  генетических и медицинских.  

      Сопротивляемость организма ребенка определяется функциональной активностью системы  противоинфекционной защиты. Возрастные особенности иммунной системы противовирусного иммунитета, ослабление иммунитета, полученного от матери, снижение антителообразования, пониженное интерферронообразования приводят к высокому уровню острой заболеваемости в раннем детстве. В этом периоде детства она обусловлена болезнями органов дыхания, ОРЗ, гриппа и.т.д

       Поэтому решающее значение в нашей оздоровительной работе имеет профилактика вирусных и простудных заболевании и повышения неспецифической защиты организма ребенка

     Дошкольный возраст - самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением приемам совершенствования и сохранения здоровья приводят к положительным результатам:            

1.Неспецифическая профилактика простудных заболевании

    а)витаминотерапия – ревит 1 драже курсом 15 дней- ноябрь                                        аскорбиновая кислота 1 драже

     б) фитотерапия  - прием лечебных настоев, отваров, чаев: рябины, шиповника,  боярышника, калины, облепихи; прием напитков лимонный, мятный, мелиссы, смородины в течение года.

     в)использование фитонцидов – «волшебная приправа», содержащихся в чесноке, луке, ежедневный прием в пищу, ароматерапия – раскладывание долек чеснока и лука в спальне, групповых, ношение амулетов, кулонов на груди.

     г) полоскание горла отварами трав-  (календула, ромашка, шалфей)

     д) орошение зева чесночным настоем (60граммов чеснока на 3 литра воды,настоять 5 часов) 

2.Закаливание – одно из основных средств укрепления иммунитета, и повышения неспецифической резистентности организма с использованием точечного массажа, дыхательной гимнастики, общеразвивающих упражнении, босохождения.                              

                                 БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ!

                                                медсестра детского сада № 34 Павлова М.В.