Телефон доверия
50-42-69
Адрес: г.Павлодар, улица Естая 93
504269
Вернуться на главную страницу отдела образования
График приема граждан:
Среда: 15.00-17.00 Четверг: 15.00-17.00
Салауатты өмір салты

жазғы кезеңдегі сауықтыру  шараларының  әдістемесі.

Күн сәулесі ваннасын тәрбиеші өткізеді.

Әдістемесі: күн сәулесі ваннасы ашық  жерлерде  қабылданады.Ағзаға  күн сәуле лері  тікелей  әсер етеді. Күн сәулесі ваннасын +18 °С температурада өткізген дұрыс. +12° С ден  төмен  +27°С тан жоғары  температурада  күн сәулесі ванна сын  жүргізуге  болмайды. Денені  жалаңаштауға  ауа  райы қолайсыз  болса, онда төменгі температураға  тұрақты кейбір бөліктерін ғана (білезіктер , қолдың білектері , сирақ  жіліншіліктері , қолдарын , ақтарын)  сәулелендіреді.

  • Күн сәулесі ваннасының  алдында  апта бойы  жарық - ауа (ауа) ваннасы курсы жүргізіледі.
  • Күн  сәулесі ваннасы тамақтанғаннан кейін 1,5 сағаттан  кейін  немесе тамақтанар алдында 30 мин кейін басталад

Күн сәулесі ваннасын  өткізу  реті.

  • даярлық  жарық - ауа ваннасы 10 - 20 мин;
  • күн сәулесі ваннасы 5 - 15 мин  (кестеден қарау)
  • қорытынды  жарық - ауа  ваннасы  20 - 30 мин
  • күн сәулесі ваннасын қабылданғаннан кейін  су  процедулаларын өткізген жөн: жуынып - шайынып , су құю , аяқтарды жуу.
  • күн сәулесі  ваннасына  арналған киім : бас киім , күнқағары бар қалпақ , мақта қағаздан жеңіл қалпақ (тұрақты)