Дыхательные  упражнения  способствуют  насыщению  кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.Кроме  того,  правильное  дыхание  стимулирует  работу  сердца, головного  мозга  и  нервной  системы,  избавляет  человека  от  многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Дыхательная гимнастикаразвивает еще несовершенную дыхательную систему ребенка, укрепляет защитные силы организма и имеет ряд преимуществ. Она основана на носовом дыхании. Не случайно поэтому, йоги предупреждают: если дети не будут дышать через нос, то не получат достаточно умственного развития, т.к. носовое  дыхание  стимулирует  нервные  окончания  всех  органов, находящиеся в носоглотке. И наша задача научиться и научить детей правильно дышать.