Дене шынықтыруды ашық аспан астында өткізу дене тәрбиесінің маңызды міндеттерінің бірі - функционалды жүйелерді жетілдіру және баланың денесінің қатаюын қамтамасыз етеді. Дене тәрбиесінің теориясы мен практикасы төзімділік сапасын дамытуға бағытталған жаттығулардың (жүгіру, секіру, ашық ойындар, эстафеталар) жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерінің функционалдық мүмкіндіктерін кеңейтуге, орталық жүйке жүйесінің қызметін жақсартуға және сол арқылы ықпал ететін ерекше маңызы бар екеніне сенімді түрде дәлелдейді, денсаулықты жалпы нығайту және организмнің тиімділігін арттыру.