Балаларымен жұмыс жасау барысында, мен денсаулық сақтау технологияларының келесі түрлерін ортаңғы және IIсәби топтарында қолданамын: мысалы, тыныс алу,кинезиологиялық және психогимнастика элеметтері бар жаттығуларды қолданамын. Сонын ішінде тыныс алу, балалрға күрделі үрдіс ретінде қабылданады,яғни балаларға терең,ұзақ тыныс алу, қиынға түсетін бірақ уақыт келе , бұл үрдіс қалыпты нормаға айналып, біраз уақыттан кейін өкпе көлемін ұлғайтып , қан айналым процесін жақсартады т.б.Тыныс алу жаттығулары орындаудың екі ең тиімді техникасы бар.
- «Қайталап тыныс алу», төртке дейін дем ал, төртке дейін деміңді ұста. Төртке дейін деміңді шығар. бірнеше рет қайталау.
- Бұл тыныс алу жаттығуының басқа техникасы, йога гимнастикасынан келді немесе оны «тазартып дем алу » дейді. Жаттығуды орындау техникасы, біріншіге ұқсас, бірақ мұнда(акцентрированный форсированный) дем шығару қосылады. Мұрын арқылы тыныс алып, ауызбен демді шығару. Бұл дем алудың ерекшелігі мен міндеті, толық демді шығару. Тыныс алу жаттығуларының жүйелі түрде өткізлуі, келесігідей жағымды мүмкіндіктер береді..
Міндеттері:
- Сыртқы (мұрын) тыныс алу қызметін жақсарту.
- Терең тыныс алу мен ұзақ дем шығаруға үйрету.
- Фонациялық де шығаруды дамыту.
- Сөйлеу дем алуын дамыту.
- Мәтінді айту үрдісінде сөйлеу тыныс алуын жаттықтыру жұмыс түрлері.
1) Тыныс алу жаттығулары таңғы ас және түңгі ұйқыдан кейін орындау.
2) Логопедиялық сабақтың фрагменті ретінде дыбыс тыныс алу ойындары бес минут.
3) Серуенде және дене шынықтыру сабақтарының фрагменттерінде тыныс алу ойындары.
4) Логопедиялық сабақтарының фрагменттерінде дыбыстық сөйлеу ойындары.
5) ән күй сабақтарында, дыбыс жаттығуларын орындау.
6) Психологиялық тренинг тыныс алу жаттығуларын орындау барысында төмендегі талаптарға сүйену қажет:
Шаң, тазартылмаған сыныптатыныс алу жаттығуларны жасауға тиым салынады.
Ауа температурасы 18-20 С болу қажет.
Киім қозғалысты тежемеу қажет. Киім бос болу керек.
Тамақтан кейін жасауға болмайды.
Егер балада дем алу мүшелерінің аурулары болған жағдайда рұқсат етілмейді.
