Дұрыс тамақтану ережелері  1. Өлшемділік ережесі. Адам күніне 3-4 рет ас қабылдауы керек. Әрбір қабылдау барысында астың мөлшері 2 алақанды қосқандағы уыс көлеміне тең болуы тиіс. Сонда қабылдаған ас, асқазанның 3/4 бөлігін ғана толтырады. Асқазандағы астың дұрыс араласуына және ас қорыту сөлімен әрекеттесуі үшін, бұл ережені қатаң түрде сақтау қажет.  2. Астың негізгі мөлшерін қабылдау 12.00-14.00 аралығына сәйкес келуі тиіс. Бұл кезде От элементі мен бауырдың белсенділігі жоғары болады. Сондықтан қуатты, майлы астар тәуліктің осы кезінде қабылдануы тиіс.  3. Суық кезде жеміс пен көкөністерді қолдануды шектеу керек. Суық мезгілдерде піспеген затты жеу салқын тиюге, ісіктің пайда болуына, ас қорыту мәселелерінің туындауына алып келеді. Себебі, жемістер мен көкөністер қасиеті бойынша салқын заттар қатарына жатады. Оларды жиі қабылдау ішкі жылылықты төмендетеді және организмдегі барлық үдерістерді баяулатады.  4. Жаңа пісірілген тағамды жеу. Ұзақ сақталған тағамдарда улы заттар мен салқындық қасиет жиналады. Ал, етке бұл қасиет тән емес, суықта сақтаған сайын жылылық қасиеті арта түседі.  5. Тамақты мұздай немесе ыстық күйде пайдалануға жол бермеу керек. Астың жоғары немесе төмен температурада болуы асқазан сөліне зиян келтіреді. Ыстық күнде біз үй бөлмесінің температурасындағыдай суды...

Тиімді тамақтануды насихаттау бойынша іс-шаралар  

  2023-2024 оқу жылы бойынша ТАМАҚТАНУ САПАСЫНА МОНИТОРИНГ ЖҮРГІЗУ ЖӨНІНДЕГІ іс-шара

ТАМАҚТАНДЫРУДЫ ҰЙЫМДАСТЫРУ БОЙЫНША ҚЫЗМЕТТЕРДІ ЖЕТКІЗУШІ ТУРАЛЫ АҚПАРАТ БСН / ЖСН: 700919400772 Тіркеу: 10.03.2009  ж Жетекшісі:  Резмерица Людмила Евгеньевна КОПФ:жеке (жеке) кәсіпкерлік Меншік нысаны:коммуналдық меншік Заңды мекен-жайы: КАЗАХСТАН, Павлодарская область,  г.Павлодар, село Мойылды ул. Ұлыдала 13 кв2   Нақты мекен-жайы: КАЗАХСТАН, Павлодарская область,  г.Павлодар, село Мойылды ул. Ұлыдала 13 кв2 Байланыс телефоны: 87776240441

Сведения о специалистах, работающих в консультативном пункте на 2019- 2020 уч. г.                    Ф.И.О. Должность Специальность Стаж работы Жумашева Г.С. Руководитель Дошкольное обучение и воспитание 14 лет Кудайбергенова Г.Т. Методист Биология с основами сельского хозяйства 30 лет Фот Н.Н. Логопед Бакалавр дефектологии 36 лет Чурсина А.Ю. Психолог Бакалавр психологии до года Курмангазинов С.А. Инстр.по физ. воспитанию Инструктор по физ. воспитанию 9 лет Бекшенова Е.В. Мед.сестра Мед.сестра 5 лет

Годовой план работы консультативного пункта ГККП ясли сад № 104 города Павлодара За 2019 – 2020 учебный год   № Содержание работы Срок Ответственные 1 Ознакомительная беседа Обзорная экскурсия по д/с Анкетирование родителей (определение индивидуальных потребностей) Сентябрь Специалисты 2  "Речевое развитие детей дошкольного возраста"  круглый стол Октябрь Логопед 3 «Похвала и порицание ребенка» Круглый стол Ноябрь Психолог 4 «Влияние родительских установок на формирование личности ребёнка» Декабрь Медсестра 5 «Знаете ли вы своего ребенка?..» дискуссия, анкетирование Январь Методист 6 «Возрастные кризисы» консультация Февраль Психолог 7...

2021-2022 оқу жылына арналған спорттық үйірмелер кестесі

2019-2020 оқу жылына арналған спорттық секциялар кестесі