Қысқы демалыс кезінде "Жігер" БЖК КМҚК каратэ жаттықтырушылары WKF каратэ бойынша жиындар өткізді.

Жаттығу режимі:

- денені қыздыру жаттығулары -(жүгіру, икемділік жаттығулары, күш жаттығулары);

- 1 жаттығу-тактикалық-техникалық бөлім (соққылардың комбинациясы, жаңа байламдарды жаттықтыру, жаттығу жекпе-жегі);

- 2 жаттығу-күштің физикалық бөлігі (физикалық күш жаттығуларының кешені, қосымша спорттық жабдықты қолдана отырып, әртүрлі құрылымдардың элементтерін біріктіру).

Жаттығуларды өткізгендер: Никитин Владислав Николаевич, 3 дан, каратэ федерациясының президенті, Минин Олег Константинович, 2 дан, Оспанов Фархат Маратович, 2 дан.

Үш күндік күшейтілген жаттығулар түстен кейін өтті бұл спортшыларға қалпына келулеріне уақыт берді. Сонымен қатар, демалыс кезінде спортшылар каталар туралы білімдерін нығайтты.Қыс сұлулығы өзімен бірге көптен күткен көңілді демалысты әкелді. Қысқы демалыс-балалар үшін алаңсыз және көңілді демалыс уақыты. Қыста таза ауада көңіл көтеру балаларға үлкен қуаныш сыйлайды және олардың денсаулығына баға жетпес пайда әкеледі.